Copos de avena

Es rico en ácidos grasos y omega 3, tiene vitaminas necesarias para el crecimiento y el desarrollo del organismo (destacan la B1, B5, B6 y vitamina E). Además aporta muchos minerales, como por ejemplo el zinc, el calcio y el hierro, buenos para la formación y mantenimiento de los huesos.Los copos de avena contienen carbohidratos de lenta absorción en altas cantidades, también aportan al consumidor fibra y aminoácidos.

CONSEJOS DE CONSERVACIÓN Y COCINADO:
-El Colmado de Vallekas aconseja consumir el producto antes de 18 meses desde la fecha de envasado.
-Guardar en un lugar fresco, seco y no expuesto a la luz.
-Los copos de avena se suelen combinar con muchos productos, como con el yogurt o la leche, como si fueran cereales.